Πρακτικό Σεμινάριο
"Χάσε κιλά Ολιστικά και Οριστικά"

Απώλεια βάρους απο μέσα προς τα έξω
Η ολιστική προσέγγιση για μόνιμη αλλαγή

Για τους ανθρώπους που θέλουν να απεγκλωβιστούν απο το φαύλο κύκλο της δίαιτας, και να δημιουργήσουν νέες, μόνιμες διατροφικές συνήθειες που θα τους βοηθήσουν να αποκτήσουν μία υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό, αποκτώντας για πάντα τον έλεγχο στο βάρος τους

Τι είναι;

Το σεμινάριο αυτό είναι ένα 100% πρακτικό σεμινάριο που βοηθάει όσους έχουν εγκλωβιστεί στο φαύλο κύκλο της δίαιτας-υπερφαγίας, να ξεφύγουν για πάντα από τη νοοτροπία αυτή και να αποκτήσουν το επιθυμητό σωματικό βάρος, αλλάζοντας για πάντα τις διατροφικές τους συνήθειες. Μετά το συγκεκριμένο σεμινάριο οι συμμετέχοντες θα ξέρουν ακριβώς τι πρέπει να κάνουν για να αποκτήσουν μία υγιή και ισορροπημένη και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό και να πετύχουν αυτό που θέλουν με αυτοπεποίθηση, χωρίς να χρειαστεί να στερηθούν ποτέ ξανά!

Για ποιούς είναι;

Το σεμινάριο αυτό απευθύνεται σε ανθρώπους που:

Έχουν κουραστεί να ψάχνουν συνεχώς νέες δίαιτες και άλλες μεθόδους απώλειας βάρους, και θέλουν να χάσουν τα κιλά που επιθυμούν για πάντα, αλλά κυρίως με ασφάλεια.
Έχουν μία διαταραγμένη σχέση με το φαγητό και θέλουν να αποκτήσουν τον έλεγχο στη διατροφή τους και να απαλλαγούν απο το συναισθηματικό φαγητό, χωρίς να υποφέρουν απο τα στερητικά σύνδρομα που προκαλούν οι δίαιτες.
Δεν μπορούν καν να ξεκινήσουν μία προσπάθεια για απώλεια βάρους και το αναβάλλουν συνεχώς.
Έχουν γνώσεις πάνω στη διατροφή, αλλά δεν μπορούν να τις εφαρμόσουν και δεν ξέρουν γιατί.
Δεν προλαβαίνουν να ετοιμάζουν συνεχώς ξεχωριστό φαγητό και θέλουν να τρώνε ότι τρώει όλη η οικογένεια
Ταξιδεύουν συχνά και δεν μπορούν να ακολουθούν ένα συγκεκριμένο πλάνο διατροφής, οπότε θέλουν να προσαρμόζουν τη διατροφή τους ανάλογα για να μην πηγαίνει όλη η προσπάθεια χαμένη.

Πώς δουλεύει;

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί εξ' αποστάσεως και συνεπώς μπορείτε να το παρακολουθήσετε από την άνεση του χώρου σας, γλιτώνοντας έτσι πολύτιμο χρόνο και σημαντικά χρήματα από τις μετακινήσεις σας. Θα λάβετε απλές οδηγίες παρακολούθησης μέσω email, αμέσως μετά την εξόφληση των διδάκτρων, από την ομάδα μας.

Γιατί υπάρχει;

Το σεμινάριο δημιουργήθηκε γιατί δεν υπάρχει καμία άλλη πρακτική εκπαίδευση που να δείχνει βήμα προς βήμα απο το Α ως το Ω, πώς μπορεί κάποιος να χάσει τα κιλά που επιθυμεί για πάντα και να απαλλαγεί απο το συναισθηματικό φαγητό, χωρίς να χρειαστεί καμία άλλη δίαιτα ή μαγική μέθοδο απώλειας κιλών, και κυρίως χωρίς το αίσθημα της πείνας και της στέρησης.

Πότε διεξάγεται;

Το Α' μέρος του σεμιναρίου (μαγνητοσκοπημένο) θα ανοίξει το Σάββατο 6 Δεκεμβρίου 2025. Το Β' μέρος που είναι το Live Call ερωταπαντήσεων (Ζωντανή συνάντηση μέσω Zoom) με την Κα Κουτάντου Έλλη, θα διεξαχθεί την Δευτέρα 8 Δεκεμβρίου στις 18:00 το απόγευμα. Θα λάβετε αναλυτικές οδηγίες την ημέρα πρόσβασης του σεμιναρίου.

Τα περιεχόμενα του Σεμιναρίου

Ενότητα 1: Θεμέλια και αρχές για την οριστική μείωση του σωματικού βάρους

Ποιες είναι οι πεποιθήσεις που σε κρατάνε πίσω και σαμποτάρουν τις προσπάθειές σου στην απώλεια βάρους, και πώς θα τις αλλάξεις.

Πώς θα ανακαλύψεις τη ρίζα του προβλήματος, ώστε να την αντιμετωπίσεις και να σταματήσεις να καταπολεμάς μόνο το σύμπτωμα που είναι τα κιλά, για να έχεις ένα οριστικό αποτέλεσμα.

Πώς το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει το μεταβολισμό, και γιατί είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας στη διαχείριση του βάρους

Πώς να προσαρμόζεις τη διατροφή σου εστιάζοντας στο εντερικό μικροβίωμα και απο ποιους άλλους παράγοντες επηρεάζεται

Ενότητα 2: Πώς να ανακτήσεις τον έλεγχο στη διατροφή σου και το βάρος σου

Πώς να κάνεις πέρα την αναβλητικότητα και να ξεκινήσεις σωστά μια προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους, ώστε να είσαι σίγουρος ότι δε θα απογοητευτείς και δε θα τα παρατήσεις αν δε φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα.

Αποτελεσματικές τεχνικές για να αντιμετωπίσεις το συναισθηματικό φαγητό και να μάθεις να τρως διαισθητικά, σύμφωνα με τις πραγματικές ανάγκες του οργανισμού σου, ακολουθώντας τα σήματα της πείνας και του κορεσμού.

Πώς να απαλλαγείς απο το τσιμπολόγημα και τα υπερφαγικά επεισόδια, ανακτώντας για πάντα τον έλεγχο στη διατροφή σου

Ενότητα 3: Πώς να διατηρήσεις για πάντα την αλλαγή ώστε να είσα αυτόνονος και ανεξάρτητος

Πώς να διατηρήσεις για πάντα το επιθυμητό σωματικό βάρος, βελτιώνοντας τις διατροφικές σου συνήθειες χωρίς να πεινάς και να στερείσαι, ξεφεύγοντας οριστικά απο την κουλτούρα της δίαιτας.

Πώς να γνωρίσεις το σώμα σου και τον οργανισμό σου, ώστε να ξέρεις τι πρέπει να κάνεις σε κάθε περίοδο της ζωής σου ακόμα και αν οι συνθήκες αλλάζουν, και να αποκτήσεις πλήρη αυτονομία χωρίς να χρειάζεσαι έναν ειδικό να σου λέει συνεχώς τι πρέπει να κάνεις, εξοικονομώντας έτσι χρόνο και χρήματα.

Πώς να προσπεράσεις τα εμπόδια και τις προκλήσεις που θα παρουσιαστούν στο δρόμο σου προς την αλλαγή, ώστε να εξαλείψεις την πιθανότητα να επιστρέψεις στις παλιές διατροφικές σου συνήθειες.

Μαζί με το πρακτικό σεμινάριο θα λάβετε δωρεάν 3 πολύ σημαντικά Bonus:

Δωρεάν προσωπική συνάντηση 45' μέσω zoom ή τηλεφώνου με την εισηγήτρια του σεμιναρίου αξίας €100
Σημειώσεις της Κας Κουτάντου σε μορφή PDF για να ανατρέχετε οποιαδήποτε στιγμή
Επιπλέον παράταση πρόσβασης στο σεμινάριο με τη συμμετοχή σας στο "Live Call Ερωτοαπαντήσεων" που θα διεξαχθεί τη Δευτέρα (την μεθεπόμενη μέρα απο την πρόσβασή σας στο σεμινάριο).

Testimonials

Τι λένε οι μαθητές μας για το σεμινάριο

Σχετικά με την εισηγήτρια

Η Έλλη Κουτάντου, είναι Ολιστική Διατροφολόγος και βοηθάει όσους έχουν εγκλωβιστεί στο φαύλο κύκλο της δίαιτας, να ξεφύγουν απο αυτόν και να αποκτήσουν μια υγιή και ισορροπημένη σχέση με το φαγητό, μέσω του προγράμματος "Eat Well Live Well".

Μέχρι σήμερα έχει βοηθήσει δεκάδες ανθρώπους μέσα απο τα σεμινάριά της, να δουν τη διατροφή με άλλη σκοπιά, να ξεφύγουν απο το συναισθηματικό φαγητό, και να αποκτήσουν για πάντα τον έλεγχο του βάρους τους.

Το σημαντικό είναι ότι όλα τα σεμινάριά της έχουν δημιουργηθεί με τρόπο που να είναι απλά, χρήσιμα, 100% πρακτικά και απόλυτα κατανοητά σε όλους τους συμμετέχοντες.

100% ΕΓΓΥΗΣΗ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΧΡΗΜΑΤΩΝ

ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΓΓΥΗΣΗ ΙΚΑΝΟΠΟΙΗΣΗΣ ΚΑΙ ΑΞΙΑΣ Παρακολουθήστε το σεμινάριο και αν για οποιοδήποτε λόγο δεν μείνετε απόλυτα ευχαριστημένοι, στείλτε μας ένα email μέσα στις δυο πρώτες ώρες απο την παράδοση του σεμιναρίου και σας επιστρέφουμε τα δίδακτρα στο ακέραιο χωρίς καμία απολύτως ερώτηση. Είμαστε τόσο σίγουροι για την απαράμιλλη ποιότητα και την αξία των υπηρεσιών μας που αναλαμβάνουμε αντί για εσάς όλο το "ρίσκο".

Πρακτικό Σεμινάριο "Χάσε κιλά Ολιστικά και Οριστικά"

Απώλεια βάρους απο μέσα προς τα έξω Η ολιστική προσέγγιση για μόνιμη αλλαγή